父母通常很难发现抑郁症的症状。抑郁症有时会与青春期和青少年适应的典型感觉相混淆。

然而，抑郁不仅仅是无聊或对学校不感兴趣，青少年抑郁症的症状包括：

1、大脑的差异

研究表明青少年的大脑在结构上与成年人的大脑不同。患有抑郁症的青少年也可能存在激素差异和不同水平的神经递质。

神经递质是大脑中影响脑细胞如何相互交流的关键化学物质。它们在调节情绪和行为方面有着重要作用。

根据现有研究，低水平的神经递质可能会导致抑郁症。

2、创伤性早年生活事件

大多数孩子没有完善的应对机制。创伤性事件会给人留下持久的印象。

失去父母或情感会对孩子的大脑产生持久影响，从而导致抑郁症。

3、遗传性状

研究表明抑郁症具有生物学成分。它可以从父母传给他们的孩子。

有一个或多个近亲患有抑郁症的孩子，尤其是父母一方，自己患抑郁症的可能性更大。

4、习得的消极思维模式

经常接触悲观思想的少年，尤其是来自他们父母的悲观思想，也会患上抑郁症，他们可能缺乏如何克服挑战的正面例子。

1、与值得信赖的成年人谈谈你的感受（例如父母或监护人、老师）。

2、健康饮食。

3、尝试与朋友或家人共度时光，即使不想这样做。

4、保持活跃和锻炼，即使只是去散步。身体活动会在大脑中释放化学物质，如内啡肽，可以帮助你感觉更好。

5、尽量保持规律的作息。

6、向医生询问获得专业的帮助。抑郁症可以通过心理治疗（也称为“谈话疗法”）、药物或药物和谈话疗法的组合来治疗。