处暑节气后，正是处在由热转凉的交替时期，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。处暑养生注重调补肝脾，不但可以保持秋季健康，还可以起到消除夏季火热、为冬季储备能量的作用。很多喜欢煲汤养生的街坊，最关心这个夏秋之交时节该煲什么汤，怎么煲？佛山普济医院中医科推荐了几款夏秋养生汤，总有一款适合你！
选用菊花10克，加适量沸水冲泡，盖焖 10 分钟后服用。菊花味苦甘，性微寒，可滋养肝阴，降火明目。适用于肝火旺盛，出现眼干眼涩，口苦人群。
选用桑葚干10克，加入适量沸水，盖焖10分钟后服用。桑葚味甘酸，性寒，可滋补肝肾，养阴润燥，适用于熬夜、容易眼干人群。
选用莲子 30 克(不去莲心)，加百合10克，冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。适用于清心安神，适合心烦失眠的人群。
选用茅根50克，竹蔗300克，马蹄300克，所有材料洗干净，竹蔗砍成小段，对半再剖开，马蹄切去头和底部，大火烧开15分钟后，转小火再煮30分钟。可清热养阴止渴，适合容易口干的人群。
